Tee-Rituale durch das Jahr: Kräuter für jede Jahreszeit

Eine Tasse Tee ist oft der einfachste Weg, kurz innezuhalten. Das Wasser erhitzen, die Kräuter abmessen, warten, bis der Aufguss gezogen hat – in diesen wenigen Minuten entsteht ein kleiner Raum nur für dich. Wenn du die Kräuter nach der Jahreszeit wählst, wird daraus ein Ritual, das dich durch das Jahr begleitet.

Astrologisch passt das gut zusammen: Jede Jahreszeit umfasst drei Sternzeichen, und der Lauf der Sonne durch den Tierkreis folgt dem Rhythmus der Natur. Die Anregungen hier drehen sich um Genuss und Achtsamkeit. Sie sind keine Behandlung von Beschwerden.

Wichtig vor der ersten Tasse

Kräuter sind nicht automatisch harmlos, nur weil sie natürlich sind. Bitte beachte:

• Schwangerschaft und Stillzeit: Einige Kräuter, etwa Salbei in grösseren Mengen, werden in dieser Zeit nicht empfohlen. Sprich im Zweifel mit deiner Hebamme, Ärztin oder Apotheke.
• Medikamente: Manche Pflanzen können mit Arzneimitteln wechselwirken. Bekannt ist das etwa bei Johanniskraut, das die Wirkung verschiedener Medikamente, auch der Pille, abschwächen kann. Lass dich beraten, wenn du regelmässig Medikamente nimmst.
• Allergien: Wer auf Korbblütler reagiert, verträgt Kamille oder Ringelblume möglicherweise nicht.
• Menge: Trink Kräutertees abwechslungsreich und nicht über Wochen literweise dieselbe Sorte.

Bei anhaltenden Beschwerden ersetzt kein Tee den Weg zur Ärztin oder zum Arzt.

Frühling: Widder, Stier, Zwillinge

Der Frühling steht für Aufbruch und frisches Grün. Passend dazu sind junge, grasige Aromen:

• Brennnesselblätter: mild und leicht erdig, eine gute Basis für eigene Mischungen.
• Zitronenverbene: frisch und hell, schön am Morgen.
• Birkenblätter: zart herb, ein Klassiker der Frühlingskräuter.

Brennnessel und Birkenblätter wirken harntreibend. Wenn du Probleme mit Herz oder Nieren hast, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.